超大号美人

芮妮是一个胖妹，在商场被导购员嫌弃，在酒吧被调酒师无视，就连小孩看见她也会被她的样子吓哭。

这些烦恼让她的自尊受损，每天晚上对着镜子唉声叹气。

下定决心减肥后，她信心满满的来到健身房，谁料第一次踩单车就出了幺蛾子，不仅压坏健身器材，裤子也崩破了。

在这个以瘦为美的时代，就连工作也受到了影响。

公司把她安排在一个地下室里每天和一个胖哥们相视而坐。

每次主动找话题想要打破沉闷的工作氛围，胖哥们都能一句话就把天聊死。

芮妮幻想着有一天可以变瘦变美，人生可以翻盘。

这一天，她又信心满满的来到健身房，教练一声令下，她疯狂的踩着单车。

用力过猛之后整个人从单车上摔了下来，昏迷不醒。

苏醒后的芮妮发现梦想成真了，她眼中的自己是一个长相和身材都很标准的绝世大美女。

尽管身边的工作人员用异样的眼光看着她，也丝毫没有让她对眼前看到的景象有丝毫的怀疑。

幻觉让她充满自信。

那种自认为全世界的男人都想和自己搭讪，所有的女人都羡慕嫉妒自己的颜值和身材的自信。

凭着这份自信，她不仅应聘了总公司的前台工作，还主动约会在洗衣房里“被搭讪”的大胡子帅哥。

从此以后，她的每一天都充满奇迹，收获了事业和爱情，完成了丑小鸭逆袭之路。

正当她沉浸在喜悦之中，故事发生了转折。

一次意外滑倒，头部再次受创，她又恢复了正常的意识。

镜子中的自己又变回原来那个胖妹。

没有了自认为的美貌和身材做支撑，她再也没有了当初的气焰和自信，回到了最初的心虚和懦弱。

她不敢和男友见面，不敢去上班。

直到最后，她才发现一切都是自己的臆想，她从没有变瘦变美过。

接受了这样的事实后，芮妮明白一直以来束缚自己的并不是外表和身材，而是对自身的缺点过度关注导致的自信心缺失。

以上是电影《超大号美人》的剧情，在现实中我们也会遇到这样的情况。

我们时常会听见这样的自我评价，“我脸蛋是长得好看，可是身材太差，要是瘦一点就好了。

”“我的声音很好听，只可惜胆子太小，在众人面前不会有什么好的表现。

”其实说这些话的人自身条件并不差，可她们的幸福感却不是很高。

原因就是他们总喜欢盯着自己的缺点看。

他们想要把自己的缺点一一改正，试图得到认可和重视在他人面前留下一个号印象。

以至于那些表现突出的优点反而被忽视。

实际上，过度关注缺点对于我们自身发展是很不利的。

我们看不到机会，不相信自己有优势并能用这些优势去掌控自己的人生。

俗话说“金无足赤，人无完人”，世界上没有十全十美的东西，也不存在完人。

一个懂得接纳自己的人首先要学会接纳自己所有的缺点。

我们不应该盯着自己的缺点，而应该寻找自己的优势，思考怎样利用这些优势寻找自我价值。

就像刚才剧情中提到的女主角，她的成功仅仅是因为盲目的自信吗？

事实不是这样的，她也有自己的优点，只是因为身材过度自卑而忽略了这些优点。

后面摔跤后产生的幻觉反倒让她把那些优势都发挥了出来。

我们来看看剧中芮妮是怎样在不知不觉中利用自己的优势实现自我价值的。

０１重视积累，发现自己的优势剧中的芮妮虽然身材很胖，可是很喜欢穿衣打扮。

每一次外出都是紧身上衣加超短裙，色彩搭配艳丽前卫。

她很关注时尚界的动向，家中到处贴着杂志剪下来的新闻图片，业余时间爱好研究各种直播学化妆。

这些日常积累，让她对时尚保持较高的敏感度，也为她日后在总公司上司面前侃侃而谈打下了理论基础。

所以，你想要在哪方面有所建树，就要沉迷于你热爱的事情上。

不断死磕直到热爱的事情变成你擅长的事。

０２关注细节，呈现自己的优势公司前台有个小冰箱，存放一些饮料供来访者使用。

芮妮总能准确的为每一个来访者挑选出他最中意的那一款。

这仅仅是靠运气吗？

当然不是。

这是源于她平时的观察和熟记于心。

一个关注小细节的人，会得到别人更多的关注，而这些人恰恰很可能成为你今后事业上的贵人。

人们常说越努力越幸运，关注细节就可以帮你带来这份幸运，让他人看见你与众不同的优势。

０３幽默感，润色自己的优势上司的帅弟弟来公司，芮妮笑脸相迎为他选择了最喜欢的饮品。

帅哥很是惊讶，没想到一个前台可以做到这样极致。

紧接着女主开始发挥她的幽默感，“我本来还想帮你准备几个辣妹，只可惜冰箱里装不下”。

就这样，她给帅哥留下了一个好印象，帅哥对她一见倾心。

幽默感在人际交往中永远是最受欢迎的品质之一，它可以拉近你和他人的距离，让你的优势更出彩。

当然，接纳自己的缺点不代表盲目自信，目中无人。

剧中芮妮因为自信收获了爱情和事业，最后却太过于自我膨胀失去了珍贵的友情。

接纳自己，就是一种信念。

相信每一个缺点背后都有它的正面意义，相信自己是独一无二的自己。

当你接纳了自己的缺点，才可以自信的和他人相处。

当你接纳了自己的缺点，才有在事业上打拼的决心。

当你接纳了自己的缺点，才有勇气去爱你身边的人。

今天看的一部电影《超大号美人》，但我更喜欢它的英文名字， I feel pretty，用原名更容易理解些。

女主因为自己的外形而对自己很没有信心，因为一次意外，使她产生了幻觉，她自己感觉自己的外形变得非常的漂亮，迷人，从而对自己产生了强烈的自信心。

虽然实际上她的外形并没有发生任何变化，但是因为自信心大增，她变得非常的大胆，幽默，勇于挑战和尝试，工作充满了热情，让所有的人刮目相看，也让她轻松面试上了自己喜欢的工作岗位，让周围所有的人为她身上所焕发出的活力与自信所折服。

又一次意外，使她恢复了正常的自觉，当她看清事情的真相之后，终于明白，自信和外在无关，重点在于自己内心的频率。

这部影片非常地轻松愉快，看完之后也给人深刻地启示，推荐。

说实话，看完整个电影，我并没有什么愉快舒适的观影体验。

思来想去，大概是因为所有的观影中我们都会自觉或者不自觉的以主人公为视角进行带入，而我个人，并不喜欢 Renee 。

在她的世界观里，外表是她决定和判断的第一衡量值，甚至到了唯一的地步。

“变美”前她所有的不自信都来自于对自己外貌的不满意，的确，外界社会对胖女孩的不友好让她对外貌变得极度敏感，她害怕说出自己的超大号鞋子，在人群中甚至不想抬头，对着镜子里的自己唉声叹气。

把日子过得死气沉沉，把内心的渴望和期盼压抑起来。

而在她的眼里，整个世界都看脸，于是她自己也无形中建立了按脸评判他人的价值观，她明明知道自己被人们不怀好意的盯着时有多难堪，却在"以为自己变美”了之后，按着这套观念，去疏远和厌恶自己曾经的朋友圈，那些和过去的她一样不好看的朋友们，去对着穿着不那么时尚的一位夫人说打发去楼下保险公司就好。

对于这个时候的她来说，过去的自己毫无优点，自己所有的成功也都是来自与外貌的改变。

美是幸福人生的唯一标准啊，女主更加坚定了这个想法。

然而，她是什么时候发生改变的呢，是那一刻，当她回过头看着大屏幕的照片，发现自己从未改变的那一刻，原来自己的想法是多么可笑啊。

然而整个电影最该升华的时候，却是以一个女主的广告演讲结束了，我不知道她是不是真正认识到了自己的价值和美丽，是不是改变了以貌取人的想法。

女主自以为变美后的自信在我看来不真实，也很可笑，甚至像低分评论里说的有些自以为是的讨厌了，我想看到的，是她经历了这一切之后，看清了真实的自己，在走下演讲台之后能够认识到自己的可贵和价值，自信的活下去。

现实生活中的我们和Renee 不一样，自卑的元素有很多，即使有了出色的外貌，我们也可能为家庭环境，学历，成长遭遇等等而自卑，我们可能即使有了出色的外貌，也无法做到出色的完成一场演讲，了解自己热爱的事物并获得投入它们的机会。

但我希望的，只是你在为自己的不足而难过而大哭一场以后，能够再想起自己的可贵；在渴望的机会来临时，永远坚信自己的可贵。

而我猜编剧可能想说的是，以后自信些吧，很多时候定位的标准，才不仅仅是你想的那一套。

你在为什么而自卑啊，我的小女孩，那可不值当。

一开始对这部喜剧满怀期待 后来看到soul circle的广告太植入了 女主是在sc里获得超自信的由此打开整部电影的正餐 后来开始自信到自负 流露出人的劣根性 后来一次浴室撞门又变回自己不自信的样子 后来又去sc里重拾信心 有点无聊的电影 但主题还是好的 做自己喜欢的 不用在意别人的眼光

主题很简单：自信的女孩最美丽！

就是这么俗套，但是就是做到了让你捧着爆米花开开心心的看完。

女主Renee因为自己偏胖的身材而自卑，她幻想着能够拥有纤细的身材和漂亮的脸蛋，她觉得拥有了这些以后，无论是异性缘，还是工作，都会顺利。

她虽然抱怨着生活，但是也在为她向往的努力。

在一次动感单车的课上，她不小心摔倒了，头受到撞击。

有意思的后遗症来了，在她的眼中，自己变成了一个美女。

她想当然的以为世界对她的看法都不一样了，洗衣店遇到的男人和她说一句话，她会认为是因为自己魅力所以才搭讪的，应聘的新工作，她觉得自己足够漂亮，所以自信满满的去面试，约会时候自己跑去舞台上热舞，抛洒她认为的魅力。

然而她并不知道的是，她的外貌并没有改变，一切都是因为她觉得自己变漂亮了，所以人们对待她有所不同。

终于她发现了自己并没有变成美女时，马上没了自信，变回了那个畏畏缩缩的普通女孩。

超大号美女没有夸张的演绎，所有人物都符合自己身份。

在Renee最开始羡慕身边的美女的时候，她付诸行动去健身，觉得只要身材好，脸蛋漂亮，那么天然的会有桃花运，她深信不疑。

在她觉得自己是美女了以后，那么别人正常和她相处，她也会归因为自己的美貌。

在错误认识自己，获得自信，然后又发现现实的过程中，她也发现了，即使自己的外观一直没有改变，改变的只有她自己的心态，那么相对于外表，内心中的自信才是最重要的。

简单欢乐的一部爆米花电影，正向的价值观。

其实在好莱坞常规电影中，这算是比较中庸的，你观影的爽，来自于里边的戏剧冲突，人物对白包含一些包袱，Renee“”“变美”前后和身边人的交流的不同态度。

比较可圈可点的是，导演用并不夸张的人物性格，站在每个人的生活角度，十分接地气的让角色之间进行戏剧冲突，角色反应不夸张，真实的才更显张力。

最重要的让女主Renee完成性格反转的桥段也是流畅自然的表现了心理变化，让人物进行了反思，伴随着剧情高潮，女主认知也达到了升华。

所有的轻松其实还比较有举重若轻的意味，国内能讲好这样一个故事的导演其实不多，冯小刚拍的商业电影可以算一个。

太多的导演不是想要特别厚重宏大，从而搞不好简单的故事结构，和人物内在性格逻辑，让人感觉又大又虚。

再不然就是抱着恰饭的态度，只靠着流量噱头炒作，搞出来的电影是一坨。。。

难以下咽。

愿中国的电影也能越来越好吧。

对身材不自信的人，大概都会被推荐看这部片子吧。

女主从不自信、到突然自信、再到回归现实不自信、再到重新认识自己变得更自信的这样一个过程。

最让我感动的是，是在最后产品发布会上，女主对着自己的两张照片，说这两张照片看起来没什么不一样吧，但是又突然停下来，说“oh 好像真的不一样”，我就突然泪目了。

大概自信与不自信真的是可以一眼看出来的。

我想在现实生活中，我们可能会在某些方面就是不自信，这没有关系，但是在某些方面，拥有绝对的自信，在他人怀疑自己、在自己怀疑自己的时候，就把这些事拿出来给自己看看，这是很酷的一件事。

在女主刚开始变得自信时，很多人说都成自恋了，并不推荐这样。

但是我想，每件事总有一个度，只有在自信的过程中体验到自恋，未来才能把握好这个度啊，这样的事情是在所难免的。

在未来的生活中，我也会不断想起这部影片中女主的自信表现与不自信的表现，然后提醒自己更自信一些。

Cool！

祝福每个人都越来越自信。

整个电影传递的价值观依然十分肤浅，女主发现自信的自己才是最美，可依然没有道出自信的真谛。

自信不是一句肤浅的老娘最棒的口号，它更源于对自己的热爱，与不完美的自己达成和解后的释然。

可影片这自信的根源在哪里？？

最后变成了一句洗脑的口号？

我们追求的应该是发现自我闪光点的探索过程，结果女主被塑造成聒噪，自恋，自我的人，最后还能觉得自己最美？

整部剧都在一种不知道讲什么的聒噪里，丝毫没有逻辑，没有看到女主的闪光点，为了鸡汤而强行没有逻辑。

自信很重要，那是尊重自己，不受到他人的影向，包括霸凌在内。

女主没有自信，并非她的脸长得丑；而是她，应该怎么用这形容词，超重?过胖? 不论怎么用，感觉都直指这「多馀的重量」是极其负面的。

我抓不到胖、瘦、标准之间的绝对区分，但我知道我一年瘦15公斤时的心情。

我是开心的。

一般来说，应该没有人喜欢自己超重。

当时，我多痛恨看到自己肥硕而下垂的肚腩、臀腿累积的厚实脂肪、几乎完全入土的脖子等而心生不快。

当时，洗澡大半半闭著眼睛进行，而且速战速决;我不和别人一起吃饭，看到胖型的人，我就走远一点。

一段时间后，我变得孤僻，工作表现并没有差别，我只是不想看到别人看我的眼神，或一段时间不见的旧识一脸惊讶和质疑，比如去爬个小山，我觉得他们夸张而可怜。

但麻烦的是，除了社交生活后退，身体本能地开始懒得动之外，我发现我已经悖离自我。

我为什么体重增加了?熬夜、吃东西不节制、喜欢喝两杯都是原因。

自己看不下去，那就改变吧，不然，想到以后的日子都要这么过时，失去了对于未来的变化、期待，我都觉得脑子开始迟钝了。

我的自信有没有消退?有!绝对。

我也没特别减重，我的残馀自信(或自尊)是:绝不花钱减重。

肉、饭、面食适量，加上大量的蔬菜，不吃油炸的东西。

晚餐尽量在18时解决，误餐就以水果替代。

晚间出去散步一小时，我没什么散步窍门，就是轻松的散步。

还有，每天喝足2500CC的室温水，这很容易，我从小就不爱吃冰或喝市售的饮料；不论现做或封装的。

就这样，一年，瘦了15公斤。

我很开心。

我不是要讲我的瘦身故事，但也许其中那点「坚持」，对非病理原因，并想减重的人有些用处。

我能做得到，大多数人也能；因为我不是什么特别的人。

回到电影，脑子撞到，误以为自己成了仙女，那是神话；但这神话让她日子过得精神奕奕，充满自信。

等她又撞到脑子，突然回到初始，她终究体会到自我的价值，那也可能是许多人共有的价值。

外在很重要，但对自己的信赖更重要。

这是个塑料身材、塑料脸孔无处不在的时代，连拍照大概也差不多:美肌开到尽头，眼框要加大到如鸵鸟，下巴要拉尖，拉不够没关系，用手比个V字可以遮掉两颊，樱桃小嘴很容易，假装嘴里吸了个什么东西就成了。

身体，要多长有多长……假象。

自己看自己最真实，看不到自己等于她第一次脑子撞坏，成了另一个人(所幸对她不算是坏事)；灵光一闪时，再撞一次吧，原形出现，爱他、信赖他、和他成为挚友。

我没有特别喜欢这部电影，但某种程度，不论她有没有变成仙女，她有了最真实的自信。

本文始发于微信公众号“五公里”用心理学看电影，在别人的故事中疗愈自己，欢迎关注。

《超大号美人》是2018年上映的美国电影，其实英文原名《IFeelPretty》更切合影片内容，直译过来是“我觉得我美极了"。

这是一部喜剧电影，故事情节说起来比较老套，自卑的胖女孩怎样找到自信的故事。

但这部电影的看点是，它教科书般地解释了认知的神奇作用。

认知，通俗点说，就是对事物的看法，是我们对事物的解释。

事物本身并不影响人，影响我们的是我们对事物的看法。

影片有两转折点，这两个转折点前后女主的认知截然不同，而且两次转折都是女主摔倒，脑袋受伤。

第一次转折，是女主在练动感单车时摔倒，醒来后，她不敢相信地看着镜中的自己，惊喜地说，快看着我，看我的胸，看我的屁股。

最后一脸惊艳地下了个结论，我，太美了。

她身后，是被惊呆的健身房工作人员。

电影中的所有角色，除了女主自己；电影外的观众，看到的都仍是同一个人，外形没有任何变化。

改变的是女主眼中的自己。

认知结构中最关键的因素是核心信念，核心信念是个人对自己、他人及世界的最根本看法，这些看法根深蒂固，一般人自己意识不到自己的核心信念是什么，但是它却能让我们生成一些自动的想法、影响我们的情绪、进而体现为外在的行为。

女主的核心信念是，靓决定一切。

够靓，世界上所有的大门都会向她敞开，反之，没有一扇门会为她打开。

第一次摔倒前，她被自己的负性核心信念“靓决定一切，而我不靓”所影响。

朋友邀请她一起拍照，上传到网上参加三人约会。

她说她不要参加这样的活动，男人只看外表。

坐在时尚的中心是她的梦想，公司招聘前台，她觉得只有靓女才能坐在那个位置，公司不会要她的。

面对任何事，她的自动想法都是，因为我不够漂亮，所以我不行，算了吧，算了之后心情沮丧，自然而然不会采取任何行动。

最典型的是电影开始的一个小片断。

女主去健身房上动感单车的课，进门看到周围身材火辣的美女，小心翼翼、畏畏缩缩地对前台说要上课，前台还没说话，她自己马上说，我不应该来吗？

前台问需要多大码的鞋子，她说，8码；说完立刻看看周围，说7码；前台看看她，不确认地问，7码？

然后她躲闪地小声说，9码，加宽。

前台的耐心没了，她对旁边的同事大声说，我们有9码的鞋子吗？

要加宽的，像船那样...此时女主也不要9码加宽了，急急地说8码。

拿了鞋子灰溜溜地赶快走人。

其实前台刚开始并没有想要故意羞辱女主的意思，在女主问出，我不应该来吗？

前台的回答是，你当然应该来。

女主反复换鞋码的前两次，可以看出前台都是打算给她找鞋，没有多余的话或表情。

这些信息都被女主自动忽略、过滤掉了。

她内心觉得只有靓女才会来动感单车，她不应该来，穿9码的鞋子很丢人。

她的表情、行为充分地表现了内心的想法。

前台被弄得不耐烦、大声羞辱她后，她终于印证了自己的想法，她确实不应该来。

负性核心信念：个人对自我、他人及世界的非理性的、功能失调的核心信念。

当负性核心信念在思维当中占主导地位时，人在包容和接纳这些负性信念的同时，会自然而然地排斥与其对立的、不相容的信息，使人陷入对负性核心信念的不断自我求证、不断自我认同、不断自我强化的误区中。

认知心理机制

在第一次摔倒后，她的核心信念变化为“靓决定一切，我够靓”，“靓决定一切”这一点是没变的。

变的是对自己的认识。

她自认为变靓后发生了一系列的变化，主动申请梦寐以求的前台工作;大胆表达自己对公司新产品的想法;主动打电话和在洗衣店遇到的男人约会;甚至吸引了公司创始人的孙子，真正的高富帅。

一定要放上这张图，背影侧颜已帅出天际，大家快去看电影吧。

得到心仪的工作，有了交往的男友，赢得公司的信赖。

她将这一些都归因于自己的“靓”。

究竟是怎样的魔鬼的身材、天使的脸蛋，只有女主自己能看到。

其他人看到的仍是那个她。

那女主的吸引力究竟在哪里呢？

男友说出了事实：“大多数人都不停地自我怀疑，深陷于自己不优秀的部分无法自拔。

那些人完全看不到他们拥有的那些闪光点。

你知道自己是谁，而且根本不在乎别人怎么看你。

”男友的这段话是说给女主听的，其实也是导演想说给观众听的。

这段话不在女主的核心信念内，所以还是被忽略掉了。

从后面的表现就可以看出来。

高富帅也被女主吸引，在即将和女主有进一步发展时，女主男友来电。

女主回过神来。

跑到卫生间，对着镜子问，你究竟是谁？

然后脚下一滑，第二次摔倒。

醒来后，眼中的她自己又被打回原形。

看一下女主的表情就知道，她多么难以面对那个真实的自己。

她被打回原形后，从工作中临时逃走；不相信男友口中那个完美的女朋友是真实的自己，痛苦分手；以前的朋友都在她自觉变靓后因隔阂疏远...生活似乎又回到了“靓决定一切，而我不靓”的轨道中。

女主回到健身房要再找一次奇迹，这一次，摔倒变靓的奇迹没有再出现。

但是她对真实的自己的认知有了一点改变。

健身房休息区，那个女主眼中的完美女神在哭泣，原因是分手，并且是被甩。

女主完全不敢相信，在她的认知中，有那样的身材、那样的脸蛋，应该是女神甩别人。

女神说，他们不仅跟我分手，还说我是糟糕透顶的人。

这样的事实和女主之前的认知是冲突的，她终于认识到，原来靓也会被甩，靓不决定一切。

她感到自己其实不是那么差。

电影最后，女主在产品发布会上最终发现，原来她的外在一直都没有变化过。

对于前后经历的不同，她深有体会地做了一番精彩地演讲。

核心信念彻底改变。

“儿时的我们拥有世界上所有的自信，无所顾忌地蹦跶玩耍，然后不知道发生了什么，也许有些人说了些嘲笑恶毒的话，我们开始质疑自己。

长大后，一遍一遍地怀疑自己。

直到自信茫然无存，丢失所有自尊，还有所有你一开始就持有的信念......"核心信念始于童年，事出有因，信以为真，牢固稳定，不容易被发现。

女主认识到她的信念是怎样被改变的，并发现了那个真实的自己，健康、强壮、风趣的小妞，自己拥有力量和智慧，原本就是伟大的存在.....她认识到真正的自己后，对朋友的观念也彻底改变。

生活中总有那么一些人，喜欢说些恶毒的话，喜欢哪壶不开提哪壶，无所顾忌地用自己的观念评价别人，别人的外表、经历的事情。

如果遇到这样的人，我们需要知道的是，无论他们说出怎样的话，对我们表现出怎样的不屑，和我们都没有半毛钱的关系。

那是他们自己的生活无聊琐碎又平庸，他们需要评价别人从而得到些虚无的优越感，用来填补自己如沙漠般贫瘠干涸的内心。

永远不要因为别人的心理需求而怀疑自己。

我们经常会说科技改变生活，科技改变的是生活的便利性；而认知改变生活，改变的是个人眼前的整个世界。

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前两天在朋友圈分享了一个截图意思是人大致可以分为三类1.对自己的生活状态非常满足的人，所谓知足常乐。

2.不断追求优越的生活，不安于现状，勇于改变创造价值。

3.抱怨生活的不满，持续吃喝等死。

说实话第一种人真的非常少他们认真审视自己无论是缺点还是优点无论是长处还是短处都能坦然的态度来面对能够接纳自己的平凡不活在别人的期待里他们不会因为外界的刺激而炫耀也不会因为外界的诋毁而掩盖自己我们终其一生不就是在追求这种满足 幸福的感觉么今天我要讲的这个电影的女主瑞恩就是这样一个在三种生活状态里不断突破认知勇于改变自我成为第一种女孩实现其人生价值一个自卑的胖女孩蜕变逆袭成自信、有趣的人虽然是部反转剧但是和韩国的《丑女大翻身》不同瑞恩不是通过改变外貌而达到逆袭效果而是一次意外改变了对自己的态度其实这部剧的英文名更能体现电影想要表达的主题i feel pretty不是真的变漂亮了 而是我认为自己美爆了同样的臃肿的体型和并不好看的容颜却因为对自我态度的改变 从自卑变化的自信而收获了事业和爱情 赢得了别人认可和喜欢我想说的是你对自己的感觉才是全世界说实话改变心态是一件非常困难的事情人的一切烦恼都来自人际关系只要有人的地方就会有比较 有竞争有了比较就会或多或少有自卑感即使是影片里“女总裁”埃弗里内外兼具仿佛人生赢家却因一副萝莉嗓苦恼不堪天使脸庞魔鬼身材的玛洛丽也会因花瓶的标签而伤感因为每个人都有追求优越性的普遍欲求我完全做不到像瑞恩那样在舞台上热力四射扭动自己肥硕的身姿但是没关系 自卑感是推动你前进的原动力看到自己的不足 努力变好变强 成为一个更好的自己也未尝不是件好事就像我开头说的那样自我满足的人很少但我们可以做第二种人不满足现状但是有勇气去改变千万不要活成第三种情况知行不一整天抱怨自己的缺点而不去改变的人不是有自卑感而是自卑情结那何为自卑情结很多事情明明可以通过行动去改善你永远无法叫醒一个装睡的人他们什么都不做就断定自己不行或是现实无法改变自卑感当做不努力的借口当自卑感来袭的时候保持多一点觉察自己到底是想要逃避还要想要改变