粉雄救兵：我们在日本！

通过改造人物的外表、居住环境、内心...其实真正传达的是爱和包容！

满分💯分，一定要给101分！

通过改造人物的外表、居住环境、内心...其实真正传达的是爱和包容！

满分💯分，一定要给101分！

通过改造人物的外表、居住环境、内心...其实真正传达的是爱和包容！

满分💯分，一定要给101分！

这绝不仅仅是一个简单的素人形象改造的节目，而可以说是Fab 5救赎了他们。

四个不同年龄，不同性格，不同职业的人，都遭遇了这样那样的问题，如果没有五人组出现，可能他们一辈子都会按照旧有的模式生活下去，无法转变，但还好五人组用自己的能力帮助了他们，丢掉旧模式，迎接新生活。

洋子：拥有只属于自己的时光（全身心照顾他人-愿意花心思在自己身上）洋子的大爱令人动容，因为姐姐的孤独离世，她产生了建立临终关怀中心的想法，她让出了自己的房子，只为给那些老人一个家，还精心照顾他们。

影片中可以看出洋子走路都需要拄着拐杖，她其实也到了需要被人照顾的年龄，但她却无暇顾及自己，甚至是忘了自己，睡觉睡在地上，衣服也只穿最方便的，梳妆打扮更是不可能了。

但她仍然格外地渴望爱，而且还想谈恋爱。

五人组带它去理发，做美食，穿好看的衣服，并告诉她，爱人首先要爱己，自己都不爱自己，别人凭什么要来爱你呢？

她不必为姐姐的离世感到放不下，活着的人过好自己的生活才是最重要的。

阿宽：接受自己就是与众不同（无法在社会上找到认同感-不去管他人怎么想）阿宽大方向他人说明自己的性取向，却得到了一些不友好的反馈，久而久之，他开始怀疑自己是不是不适合在日本这个环境生活。

明明他在其他国家那么快乐，那么自信，但回到自己的祖国，他就开始收缩。

其实不是别人对他苛刻，而是他对自己苛刻，客观上他确实是与众不同，但他却不想让自己不同，他想融入这个环境，又不想委屈了自己。

五人组告诉他，接纳自己的不同，不要太过焦虑过去和以前，唯有回到当下，关注好眼前的事并做好它，外在会由此改变。

香衣：重新找到对自我的认可（认为自己没有价值-找到自信）年纪轻轻就事业有成，拥有能力和名气的漫画家香衣，学生时代遭遇过霸凌，给她留下了阴影，长大后跟妈妈和妹妹住在一起的她，也时常在家里找不到自己的价值，她们总是对她的生活方式加以评判。

这些经历让香衣对自己充满了不自信，她对自己的身材、脸蛋、穿衣风格都不满意，甚至在旁人看来非常优秀的绘画事业上，她也有着害怕失败，不敢挑战的自卑心。

五人组敏锐地感觉到，香衣非常需要家人的支持，家人给予的力量强大到无法想象，即使在以前有过不好的经历，但家人能抚慰受伤的心。

他们带着香衣和妈妈一起做饭，让妈妈看到虽然不熟练，但依然努力制作食物的香衣，解开了母女之间互相不信任的心结，最后她们互相说出“我爱你”的画面令人动容。

诚人：打开内心尘封已久的锁（无法诚实表达自己的想法-敞开内心）诚人和妻子都有着愿意为之付出努力的工作，他们也互相理解并支持着对方，但这样的夫妻俩，却从结婚起都没有约会过，而且也有四五年没有过性生活，简直无法想象。

他们过着看似正常的生活，维持着表面上的体面，其实两个人心里都伤痕累累。

明明互相爱着对方，却总是无法表达，还认为对方不在乎自己，这是多大的误会啊，可这样的误会却持续许久，无法解开，都是缺乏沟通惹的祸。

五人组带着他们夫妻俩一起做瑜伽，让他们静下来倾听内心的声音，并在一个安全的环境中互相说出内心的顾虑，真切表达了感情。

人是会隐藏情绪的动物，所以总是不开心，我想这个节目的意义就是让开朗乐观，又情感丰富的五人组，走进那些内心有伤痛的人，去影响他们，带他们走出来，迎接全新的自己。

（本文原发于公众号：看荐TheShow，欢迎关注）随着年龄渐长，我们不断寻找着快乐源泉但当儿时理想生活的模样变得唾手可得m我们收获满足的阈值也变得越来越高。

拆一件快递，排到一份喜茶（和鲍师傅！

），吃一盘鸡，蹦一夜迪，似乎都是模糊的小确幸虽然，那种快乐，都不怎么持久昨天无意中听到，李宗盛的《我是一只小小鸟》，熟到滥的歌词，竟然听到了弦外之音“世界是如此的小，我们注定无处可逃”无论逃到哪种小确幸里，抬起头，都还是有生活要面对 如何面对？

一团乱麻不如让这五只粉雄大宝贝，上门给你一个答案

《粉雄救兵》，英文名《Queer Eye》，顾名思义从Queer的眼里观察（疯狂吐槽）生活得乱七八糟的直男/同志/任何人,由细节着手：着装搭配发型护肤饮食料理家居环境心理健康5管齐下，焕然新生Queer（中文译作“酷儿”）可狭义理解为LGBT群体（Lesbian女同性恋 Gay男同性恋Bisexual双性恋 Transgender跨性别者）但亦可更开放地认为是所有在性别/性认同上区别于社会传统二元论/异性恋的少数群体，对自己的称呼我们的5位改造者都是来自各行各业的专家级人物他们分别是：

Karamo Brown卡拉莫 （领域：文化/心理） 必须把我最爱的大卡放第一个镇楼！

帅，是他最微不足道的优点。

作为心理专家他，同时兼具知心姐姐的温暖，和hold住场面的霸气，每次聊不出三句，就戳到嘉宾泪点。

先帮助被改造者打开自己，理解心理症结，再针对具体问题授之以各种把妹/出柜/管理熊孩子秘籍

Bobby Berk鲍比 （领域：室内设计） 鲍工头是每周最辛苦的改造者，因为他承包的任务往往是翻新一整栋房子。

但我们的鲍·田螺姑娘·工头总是特别贴心地留意着嘉宾的每一个诉求，当他们回到自己曾经最熟悉的空间，爆发出难以置信的惊呼，鲍比笑容里的那种成就感令人无比Respect

Antoni Porowski安东尼 （领域：美食） 咳咳，血槽归零，是吧姑娘们。

安东尼 AKA小天使负责手把手教嘉宾做菜，他会因材施教根据嘉宾的厨艺技能（通常没有），教一些他们可以上手的菜肴，分享给家人和朋友。

美食不仅是满足口腹之欲，更是与所爱之人的一场connection

Tan France谭 （领域：时尚穿搭） 讲着一口英音的谭从上到下透露着优雅。

他的任务，也是帮助嘉宾变得优雅得体。

他从不评判嘉宾的体貌，而是春风化雨般地让他们明白，胖人不一定要穿得肥大。

注重穿着，也并不是浮夸。

外在的讲究可以塑造内在的自信

Jonathan van Ness乔纳森 （领域：美发护肤） 乔姐姐是全片的drama担当，也是我见过最妩媚&自然的公主！

而且他的业务能力极其强悍，总是一眼就能从嘉宾的络腮胡子/稻草乱发里识别出他脸型的优点。

每次给乔纳森理完发嘉宾抬起头那一刻，弹幕就开始密集“卧槽”“变了个人”好了，你们有没有发现以这种神仙颜值组合，光看脸就值回本了 关键，人家还才华横溢！！！

（Plus暖心Plus搞笑无限Plus...）经历了改造的嘉宾们几乎可以用脱胎换骨来形容。

外貌，着装，居住环境，生活方式，而且更重要的是他们从心底感受到了改变带来的正面能量。

所以你可以看到照片中的他们眼神和笑容，都变得坚定。

这不是一档流于表面的时尚/住房改造节目。

其实你会发现Self-care≠爱慕虚荣Be cool ≠ 不拘小节Look perfect ≠一步登天每天从生活细节开始对自己讲究一点，改变就会发生，从外到内。

学会认真生活，学会让自己和所爱的人，生活得更快乐，不就是我们能收到的，最好的礼物吗？

《粉雄救兵》是网飞制作的一档真人秀节目，设定很简单，大约就是五个gay各司其职帮助被改造的人在服装发型，家居饮食和心理状态方面做一些改变，每期一个直男走流程一样从头到脚，从外表到居住环境都焕然一新，有种直男版“灰姑娘”的feel。

节目的灵魂是以下人员构成的F5：负责家居部分的是Bobby（左一）、负责文化部分的是Karamo（左二）、负责服装时尚部分的是Tan（中间）、负责美容美发部分的是长发乔姐姐Jonathan（右二）、负责美食美酒部分的是笑起来很甜的Antoni（右一），五人的team名字是faluous5，简称“Fab5”，简直是天使本人下凡一般，超爱他们几个。

“生活的重负并没有消失，但我好像并不那么害怕了”

之前的四季都是在美国拍摄的，这次算是“出差”到了日本，依旧是他们五个人，也依旧是等待被改造的素人，套路也是一贯的，不过在文化差异的大背景之下，会有更新鲜的观感。

为什么会新鲜呢？

美国的文化语境和社会环境是陌生的，他们五个人的身份立场对我来说也是陌生的，我去观看，就有种双重陌生的感觉。

而日本篇很明显不同，视角虽然是陌生的，但日本和中国一样同被强大的东亚文化所笼罩，相较于美国，是我更熟知的一个参照物。

这个节目会呈现被改造人的一些痛苦，那些生活中无法被解决的苦闷，让这些人短暂或长期陷入困境，这种慢性持久的东西很隐形，却真实让人失去鲜活的生命力，不是那么难以忍耐，但绝称不上开心。

身处其中久了，像是被异化，只是习惯了就默默过下去，改变或许很难，也不得其法。

悬崖边会奋力爬上去生存，陷在及腰的泥潭里，没有性命之虞，也就继续了。

看这个节目会得到共鸣的点也在这里，它戳穿的是生活里不好不赖的瓶颈，改变的也是自知或不自知的胶着状态。

这才是现实生活，排除极端情况下的苦难，大部分人就是如此活着，不假思索活着，好或不好，也就如此活着。

Fab5的五个人要做的不是消灭这种痛苦或者打造无菌环境，而是带他们觉察伤痛，意识到如果改变可能会更好。

相应地根据他们五个人的专业技能，去提供一些可能有用的帮助：教他们做菜找回对生活的热情，打造更适合他们的生活或工作空间，帮他们寻找更适合的发型和服饰，真诚地进行对话，了解他们的心结。

我觉得这个节目珍贵的部分，就是这个觉察和改善的过程。

他们做的努力是像切口一样的东西，像文学带给人的感觉一样。

你读小说不会立刻变成很好的人，它存在的意义在于告诉你，这世界还有很多不同的人相应有不同活法，你眼见的一切不是全部，终究还有更广阔的存在等你去了解进而去理解，但世界终究还是要你自己去探索。

你会试着做出改变，感受到你和世界、他人的联结，会不会变好不确定，但肯定不会更糟。

有些时候，改变并不是立竿见影，但知道我们依旧有选择才是重要的。

即使如此，也不是说就毫无缺陷，现在就来说这个。

这个节目是有剧本的真人秀，它不会像纪录片进行长时间记录。

它需要速度，那种节奏感的掌控，大概就是短短一周去呈现魔法般的改变，被改造的人得到拯救，所有人热泪盈眶大结局。

这种套路的流程不断重复，会减弱节目本身蕴含的力量感，也会遮盖一部分人性挣扎过程中的宝贵部分，那些犹疑的反复的，不那么坚定勇敢的模糊地带。

但我为什么还是很喜欢这个综艺呢？

首先因为这只是一个综艺真人秀啊！

不要对这种具有广泛传播性的带有娱乐性的节目抱有太深刻的期待啊，蔡康永说过：“我们为什么要在电视节目里寻找深度呢，电视节目并不是为了给人提供深度而存在的。

”其次是这并不是一个提供满分答案的节目。

节目和Fab给予的是生活可能会变好的可能性，他们让你相信你是值得的，你的生活也值得，值得什么呢？

值得被好好对待，不论发生，都依旧拥有可以幸福的概率。

对很多人来说，这就已经是莫大的安慰了，如果看懂这一点，也就明白了《粉雄救兵》这个节目和这五个人要做的事情是什么了。

也会明白这份安慰对那些人来说，有多么重要了。

这张图代表了我对这个节目的所有观感：“这周刚开始的时候，我本以为这只会揭露出我生活中的错误，而到了周末，我意识到，这并非是揭露我生活中的错误。

而是告诉我，如果我努力的话，我的生活会变得如何美妙。

我不需要一夜之间改变，我也不会变得完美，但这给了我一丝希望，我还可以有别的选择。

”

接下来我会短平快介绍一下日本篇的四集。

第一个被改造对象有两点让我很触动，一个是“放弃当女人”，还有一个是价值感的问题。

先说第一个，阿姨离婚无子，开设家庭式的临终关怀中心，照顾那些重病的患者，陪伴他们走完人生的最后一程。

她认为自己身材肥胖，也不能按照社会对女性的规范去打扮自己，所以是个”放弃当女人的人“。

想谈恋爱，却苦恼自己已经失去女性的身份。

看到这里，我真的十分感慨，这种对人的划分大概只能存在于有着强烈性别刻板印象的地区吧。

社会意识不断规训着男人该怎样，女人该怎样，不符合这个标准的，就被剥夺了自己的性别。

人的丧失从此开始，这种无意识的压迫，让所有人都整齐划一，不能有超出规范的部分，不然就该受惩罚，这种约定俗成的标准时时刻刻勒住所有人，阿姨也因此被迫放弃性别。

其次是她把全身心都献给别人，没有自己的生活，房间让给病人，在茶几下面打地铺睡觉，不做饭，冰箱里一堆速冻食品加热来吃，不打扮自己，乱蓬蓬的头发用帽子遮掩。

其实这样会蛮奇怪的，为什么一个人可以把别人照顾那么好，却草率对待自己呢？

我认为是源于价值感缺失的问题。

她在和卡拉莫聊天时，提到她为什么开办临终关怀中心，是因为有感于自己的亲姐姐重病最终死于冷冰冰的医院，她为了弥补这个遗憾，决定用自己的力量去帮助那些病人在人生最后一程体会温暖。

阿姨第一次情绪失控的时候，是因为提及亲姐姐过世时自己的心境。

她说了这么一句话：“如果我能替拥有完整家庭的姐姐死去就好了，她还可以继续照顾孩子。

“在阿姨心中，自己的人生是没有价值的，不值得继续拥有生命，她有这种考量肯定有一部分是源于对亲人的爱，但让我难过的是，为什么在这种无法比较的衡量中，首先放弃自己呢？

如果没有非存在不可的理由，那么死去也是可以的吧。

那如果活下去了，就拼命付出吧，唯有此好像才能补全自己存在的合理性，才能心安。

这是我对阿姨想法的猜测。

生活在这个世界上，就会不断被评判，够不够美，够不够成功，当我们都不符合这些时，就会判定自己没价值。

而因此产生的自我放弃也太让人心碎了吧。

不管是这个世界有什么标准，那都是一些无聊的东西啊。

我们终究就只是人而已啊，在不伤害他人的前提下，用自己的方式活着，并不因为不符合那些标签就自我审判这是失败的人生，进而把奉献自己当成解决之道啊。

醒一醒，你的人生和其他任何人一样，都是同样值得的。

本来是想四个故事的都讲一下的，但不想变成鸡汤文，就此收手了。

大概再说一下第二个故事吧，一个同性恋小哥在所处环境格格不入，他始终没有自己的归属感，体现在生活中就是他的房子空荡荡，那种一只脚跨在门外的状态，让想要逃离的心始终没办法安定。

当一个人身处不适之地的时候，会用未来的美好支撑当下所有的匮乏，最终我们的人生都浪费在了无尽的想象里，却从来没有在恰当的时刻活得开心。

但如果那个未来永远无法抵达，该如何安放自己的心呢，让自己平静满足呢？

当一个人因为身份“特殊”时，找不到支持时，该怎么办？

当一个人的归属成为难题时，又该如何救出自己，找到重建联结的通道呢？

第二集很好看，困境是在的，但依旧可以做出改变。

而且或许可以接着借这个机会去思考，那么所谓的和我们“不同”的人到底是怎样生活的，我们的不接纳是否有一天也会反噬在自己身上，成为被排挤的所谓“异样“的对象。

第三、四个故事也很好，讲了在学校被霸凌的女孩和长期缺乏沟通的夫妇无性婚姻的故事，都是很具有代表性的人，面临的困境也从人与社会转换人与家人，人与自己的内心和解的部分。

不想剧透很多，这一季大家依旧是真诚善良的，也都很坦率去表达自己，特别感动的一点最后想说，就是乔妹反复说的一句话：“多想让你看到我眼中的你啊，那么美好。

”是啊，多么美好，以后不仅要从别人的眼里看到，也多从自己的眼里看到吧。

公号：不算认真的对话

每天早上开工前，为自己梳妆打扮一番，可以让你慢下来，跟自己对话。

重拾人生永远不会太迟。

最重要的东西你已经有了，那就是你对某个人的爱，你希望为他勇敢起来，你想要成为更好的自己。

他感觉做自己十分焦虑，只要他爱自己，大可去找那些爱他和支持他的群体。

也许有人不喜欢我，但我喜欢自己，我爱自己。

如果有人告诉我：“你好胖啊”，我会说：“除了‘胖’这个字，你就不认识其他字了吗？

”

《 粉雄救兵：我们在日本！

》节目介绍《 粉雄救兵：我们在日本！

》是网飞Netflix的一档真人秀节目特别辑，由五个帅气暖男帮助素人从内到外的七天改造计划，日本的东京向导是女神水原希子kiko，特邀嘉宾有人气超高的搞笑艺人渡边直美，在感受不同的文化差异和生活状态的同时，对自己也有所启迪，有趣又感动。

欢迎加入神奇五人组夸夸群！！！

成员介绍卡拉莫（Karamo Brown）：负责心理疏导和礼仪文化，共情能力强，特征是团队中唯一的黑色皮肤，节目里最催泪的那一段都是他！

眼泪收割机！

乔纳森（Jonathan Van Ness）：负责素人的美容美发造型，有着一头标志性的长发和毫不违和的大胡子，被亲切的称呼为“乔妹”、“乔姐姐”；鲍比（Bobby Berk）：负责室内设计，每一集素人的家经“鲍工头”改造后，都会让人惊喜不已，没准你还能找到家装灵感；安东尼（Antoni Porowski）：负责美食教学，让人在烹饪的同时放松身心互动，打开心扉，最乖巧可人；谭（Tan France）：负责时尚穿搭，为素人在穿衣打扮上出谋划策，接纳自我增强自信，发现一个全新的自己，大背头就是他。

东京向导水原希子加入群聊!

一起庆祝全新的临终关怀中心（日本的开张习俗）故事一素人：洋子（57岁，女，离异无子女）职业：经营一家居家式临终中心和小熊之家（社区中心）参录原因：由朋友富美子推荐参加节目，洋子将所有的时间和快乐都投入给了他人，完全放弃了照顾自己，甚至让出了自己的房间和床给病人，每晚要么睡在客厅的茶几下面，要么在病情严重的患者房门外打地铺，时常忘记洗澡和换洗衣物改造任务：教导一个无私奉献的护士，学会爱人先爱己改造过程：卡拉莫（心理疏导）解开了洋子因姐姐去世而自责的心结，与自己和解，意识到自己的人生是有价值的，并骑上小电驴带洋子兜风，还贴心送上罗马假日专属海报；乔妹（美容美发）给洋子做了皮肤护理换了新发型，引导其在工作之余放松身心，告诉她值得好好休息，学会拥有爱自己的能力，身边的人也会快乐起来；鲍工头（室内设计）改造后的临终中心焕然一新，用心的点在于将阳台设计成洋子的房间，同时在小花园一隅留给了洋子过世的姐姐，每个人都需要心灵和肉体的私人空间，洋子和这栋日式老房子都获得了新生；安东尼（美食教学）苹果派；谭（时尚穿搭）在水原希子的最强辅助下，引导洋子用不同的方式看自己，通过尝试多种风格，并找到适合自己的穿搭，大大的增强了洋子的自信心。

改造成果：改造之前的洋子以为六十多岁的老女人，不必介意自己的外形，改造之后的洋子，在神奇五人组用爱细心的感化后，学会了要更有自信心，肯定自己是有价值的人，并有权拥有快乐，拥抱生活拥抱爱的人。

观影分享：“无论在世界上的哪个地方，无论来自什么国家，无论来自什么文化背景，当我们改变想法时，人生也会改变，我们都有能力改变，洋子就是个美好的例子，重拾人生永远不会太迟！

”

每个人都需要一个富美子

阿宽将自己的异国恋男友介绍给家人故事二 素人：阿宽（27岁，男，性取向男）职业：化妆品营销部上班族参录原因：由大学好友美纪推荐参加节目，5岁就发现自己和别人不一样的阿宽，留学加拿大后又去伦敦读研时遇到现男友Tom，回国后持续了长达2年的异国恋， 在日本的道德舆论和社会压力下，作为出柜的日本人感到自卑，无法全然的接纳自己，非常的焦虑改造任务：让阿宽知道自己没有错，不需要感到害怕改造过程：卡拉莫（心理疏导）邀请已出柜的佛教僧侣，也是环球小姐大赛的彩妆师宏堂做心灵导师分享心路历程，同时将阿宽介绍给日本的LGBTQ团体，让他知道自己不再是一个人；乔妹（美容美发）理发的同时灌鸡汤，真正的自由是发自于内心的，唯有活出真正的自己，才能帮助别人；鲍工头（室内设计）带阿宽在nitori选购家具，并分享了“一脚在外”的状态，提醒阿宽要珍惜下，照顾好这一刻的自己，掌控自己的快乐，至少能在家里的时候做真正的自己；安东尼（美食教学）日本串烧、鸡尾酒“东京的圣日耳曼”；谭（时尚穿搭）让阿宽在舒适自在的穿着打扮下，选择能展示个性的彩色单品。

改造成果：改造之前的阿宽在英国受到歧视，在日本被喊人妖，完全没有归属感，总想要逃离，改造之后的阿宽，在外在环境的改变下，改变了内在的心境，学习自我接纳，抛弃不切实际的目标，脚踏实地的着眼当下，不再被别人的意见左右，聆听自己的声音。

观影分享：“经常担心别人怎么看待自己，是一条非常危险得路，唯有相信自己才是真理，我们活在一个崇尚从众的时代，选择爱自己，跟我们从小学会的教导背道而驰，如果爱自己等于叛逆，那就一起叛逆吧！

”

香衣带着家人一起参观自己的画展 故事三 素人：香衣（23岁，女，单身，和家人住在一起）职业：漫画家参录原因：由妈妈和妹妹推荐参加节目，在家人的眼里，香衣除了会画画，简直就是一个生活能力全无的人，懒惰又邋遢，不喜欢打扫，难以沟通，穿着打扮也非常不适合自己，因小时候遭遇校园霸凌而极度没有安全感，家庭矛盾也在无形中急速增加改造任务：帮助香衣战胜笔下那个负面的自己，找出快乐的香衣改造过程：卡拉莫（心理疏导）邀请人气超高的搞笑艺人渡边直美分享成长经历，把别人给的负评论转化为力量，直面自己的身材体态和内心的阴暗面，通过柔道体验让香衣敢于表现自己的力量；乔妹（美容美发）染发上线，分享了“fake it till you make it”，不用时刻自信，在需要的时候拿出来就行，先假装你可以，直到你真正做到；鲍工头（室内设计）根据香衣喜欢的导演电影《布达佩斯大酒店》为灵感设计房间，兼顾美观和实用，本期改造设计最惊艳没有之一；安东尼（美食教学）麻婆豆腐；谭（时尚穿搭）丢弃不适合香衣年龄的奇装异服，重新定位得体的穿衣风格；改造成果：改造之前的香衣一直在校园霸凌的阴影里，绘画的人物也是被欺负的晦涩类型，对自己的身材不自信，害怕与家人沟通，改造之后的香衣，开始相信自己，学会感恩，可以为自己感到骄傲。

观影分享：“每个人都要知道自己是特别的，每个人都要知道自己是被爱的，至少偶尔有人去提醒他们，我们要学会在生活中表达爱意，我希望你以后，无论听到什么负面的话，或者脑海里响起批判自己的声音时，可以克服它们，依然可以找到自己的美！

”

小天使谭买下了香衣的自画像！

夫妻二人打开心扉后的第一次正式约会故事四 素人：诚人（37岁，男，已婚7年未育）职业：广播总监参录原因：由上司和孝推荐参加节目，诚人才华横溢，性格却太害羞，也缺乏自信，希望他能对自己有信心，诚人的太太康子性格则截然不同，处事毫不犹豫，可是两人婚后缺乏沟通，甚至进入了无性婚姻，诚人如果还想要和妻子在一起生活，就需要主动做出改变改造任务：学会如何处理亲密关系改造过程：卡拉莫（心理疏导）通过沟通和双人瑜伽热身后，使夫妻二人来了一次真心、坦诚的对话，建起了沟通的桥梁；乔妹（美容美发）理发理发理发；鲍工头（室内设计）邀请诚人一起去插花，作为送给太太的礼物和家居展示，这一期的小公寓空间利用率最高，鲍工头真的很喜欢用黑色来拓宽空间的深度；安东尼（美食教学）蛋包饭；谭（时尚穿搭）让诚人自己选择喜欢的单品，惊人的发现喜爱骚气靓丽的粉红，因为压抑太久，有颗希望在人群中被注意到的心。

改造成果：改造之前的诚人害怕亲密关系，害怕沟通，自我压抑，改造之后的诚人终于将情绪发泄出来，也渐渐开始学会表达和沟通，学习正确的处理亲密关系。

观影分享：“亲密的定义是向人敞开心房，亲密关系是始于勇于表达自己的想法，以及了解对方的需要！

”

结束语没有，谢谢！

快来和撰稿人一起了解艺术、哲学、生活百科......

可以说第二集是我最喜欢的一集了，所以想把其中的台词记录下来。

这一集的主人公是日本的一个男同，因为环境的原因，他总觉得自己和日本的生活格格不入，一直在怀念那个在国外留学时候开朗的自己，总是在想什么时候逃离日本。

神奇五人组对他进行了很多心理的辅导。

第二天，他和负责室内设计的鲍比·伯克去选家具，谈起了他对生活的态度。

主人公阿宽： “嗯，我发现我经常急着前往下一个地点”鲍比：“计划搬去其他地方是一个好事，但我要确定，你能照顾好这一刻的自己，你无法掌控过去的阿宽，也没必要紧紧掌控未来的阿宽，但是这一刻的阿宽，必须要掌控自己的快乐，懂吗？

”阿宽：“懂了。

我总觉得自己一直专注于未来，而不是当下，所以才没意识到这一刻拥有的一切。

”活在当下这件事情，或许对你我都很容易。

收到鲍比的鼓励，他的内心慢慢被打开来。

负责引导生活厨艺方面的安东尼·波罗夫斯基，带他去烤肉店感受日本文化，并跟他说： 我听过一句谚语“七転び八起き” （百折不回，终将成功）你知道什么意思吗？

这挺适合用来形容，一段不断寻找自我的路程，起起落落，像上下起伏的生命轨道。

第三天，黑人卡拉莫·布朗（弹幕说他是心理咨询师）引荐了日本著名的僧侣西村宏堂与阿宽聊天，希望能进一步引导阿宽的内心。

容我说一句话，他们谈话的这一桥段，蕴含了智慧，我想不单单是指男同，其实这些话，可以套在每一个人身上。

宏堂：我问师父：“我可以穿高跟鞋和化妆吗？

”，他告诉我：“如果你传递的信息能促进平等，我不认为有问题。

”毕竟在佛教教义中，人人皆平等，就因为我这么做了。

开始有人告诉我：“你让我看见怎么解放自己。

如今我感到自由自在，也可以做自己了。

”

西村宏堂卡拉莫也说：我必须经常提醒自己：“也许有人不喜欢我，但我喜欢自己，我爱我自己，这些都是生命给予你和我们的馈赠（指每人自身的特质），当你开始接受这些馈赠后，就会发现无论你在世界上哪个地方，都可以当个快乐的人。

”这个节目的看点，就在这里，里面的三观是这么地正，我们每个人生来就有自己的特质，我们应该是接受这个特质，把他变成自己的魅力，而不是以此为耻，因为觉得和别人不一样就低头唯唯诺诺。

最后觉得值得分享的是可爱的造型师乔姐（乔纳森·凡奈斯），他说： 你连把头发吹干的时间也不多，何必去理别人的想法哈哈哈。

节目组里面都是很会挖掘内心美丽的人啊，神仙节目。

并且谢谢优酷播放

从第一季开始追，一直追到日本这一期，粉雄竟然去了日本改造，好想他们来中国啊！！！

我好爱这五个治愈系的小天使们啊！！！！

今天看了第一集，改造一位可爱的58岁的小熊之家的护士阿姨。

这位被改造者的心结在于亲人去世以后无法接纳自己，生活总是无私奉献给小熊之家，而没给自己一些爱与照顾。

她的洗手间没有一面足够欣赏自己的大大的镜子，厨房里大多是用微波炉加热的素食产品，房子空间很大但却没给自己足够的空间，甚至连一张床都没有，她对自己很不在意，把自己套在宽大的衣服里而忽略掉自己身为一个女性的魅力。

她说在日本这个50多岁的年纪里穿的太惹眼会让人议论，但她也是一个爱美和爱生活的人呢，看她各种各样的发饰和表演服就知道呀。

令我感动的是，小天使们和这位被改造者之间即使有着语言甚至文化障碍，但这不妨碍天使们传递他们的爱与善意，从拥抱和各种热情四溢的身体动作，以及他们自身所传达出那种激情肯定感染这位58岁的可爱的阿姨。

让我十分受鼓舞的是，粉雄所传达出来的理念:爱自己，并且相信自己值得被爱。

长发小甜心负责美发，他总是能让被改造者能从镜子中发现自己的美，而不是总看到自己的缺点，认真护肤，细心呵护自己的秀发，发现自己的美。

谭负责时尚，让被改造者发生改头换面的变化，这位阿姨身材胖胖的，自己的偶像是奥黛丽赫本，在穿搭上可以融入时尚中的经典风格，如圆波点等。

我发现卡拉莫穿亮色衣服超级帅啊，身材超棒！

尤其是橘色和亮粉色都非常适合他，这一集的亮点就是卡拉莫骑着小摩托带着阿姨，就像还原了《罗马假日》的经典场面一样，最后卡拉莫竟然还送阿姨一张p有两人图片的《罗马假日》的海报，也太可爱太惊喜了吧！！！

鲍比永远都是那个在后台一直装修的小天使，最让我感动的是为阿姨设置一份专门回忆去世姐姐的小空间，那里种着一棵树，可以每次来浇水的时候跟姐姐说说话，看到这一段眼泪真的止不住啊！

太贴心了！！！

最后一个来写一写甜甜的安东尼小可爱啦，我超级喜欢安东尼的笑容啊，好想融化在里面，阿姨做了我超级想做的事情，在被安东尼喂苹果派的时候搂着安东尼的腰，甜死我了！！！！

我也想被安东尼喂食！！！！

阿姨本身人也超级可爱而有趣，所以在和五美互动完全不尴尬，不生疏，不拘束，看着好舒服啊，这种美式的热情和日式的内敛风格之间的碰撞真的很有趣了！！！

下一次继续追第二集，这么好看，不舍得一次性看完！！！

因为在豆瓣上看到这个节目，才到b站上面观看的。

第一次见到水原希子，真是让人印象深刻的女孩子。

感觉非常的温和，很礼貌而且非常的有个性。

身材和穿着都特别好看，不愧是模特儿。

五人组还是配合的很默契，很走心的给与别人帮助。

这次节目给我不同的感觉是。

他们每个改造的人都有闪光点。

我觉得第一集的那个姐姐很伟大，她因为对姐姐的歉意，把爱转移到更多的需要帮助的人身上。

我觉得她足够好，五人组是教会她要爱自己。

第二集的男同，他很有计划想法很清晰，只是觉得外界给他的局限太大，而想逃避这样的地方。

五人组让他学会活在当下，找到自己舒适的空间。

还有第三集的漫画家，她长得挺可爱的，画画也很好看。

但是因为之前不愉快的经历还有母亲姐妹日常的批评，让她有点自卑。

五人组让她肯定自己，承认自己的价值。

也改善她和母亲的关系。

最后一集的那个丈夫，他成婚很久但是找不到那种婚姻生活的状态。

他活的混沌，但是其实他的内心有很多想法，只是克制久了，忘记了原本的自己。

羞于表达，很多很多的自卑。

在中途甚至会怀疑他是不是真的爱他的妻子。

因为这种婚姻状态看起来实在不正常。

五人组让他愿意表达，愿意活成自己的样子。

其实最大的感觉是，每看到一个主人公都觉得自己跟他们都有一定的相同点。

最大的共同点是不认可自己，不够自信，羞于表达，太过在意外界的看法。

因为自己给自己的压力，往往过得会很累。

好像这个世界总是规定了很多条条规规，越轨了总害怕别人的追责。

我们试图按照一个正常的模板，活成一个该有的样子。

即使很不自在很压抑。

但是努力着。

节目里面的主人公都因为五人组的帮助慢慢的走出来了。

我觉得五人组对他们的造型家厨艺的改变只是表面的，最重要的作用是改变了他们的心态，也就改变了他们的生活方式。

我觉得这个节目一直以来给我的感觉就是尊重，我甚至不知道为什么五人组可以做的这么好。

他们包容很温和，你愿意相信他是为你好的。

明明可能只是一个相处一段时间的人，但是他就是有力量让你相信他。

他们五个人都很迷人。

他们有自己的看家本领，最重要的本领是感怀人的那种力量。

他们都很美。

第二集、第三集引起很强烈的共鸣，不管你的工作或者家庭生活看起来多么不错，你的内心仍然经历着很多struggle。

我们被他人的目光、社会的准则束缚着要去成为那个和别人一样的人，以为只有一样才是完美，我们恐惧特殊、恐惧不合群，不断迎合着去讨好他人，去完全忘了与自己相处。

迷茫的状态大致是当代人最大的共同点，我们在自我和应该成为的人之间徘徊，说服不了自己去做不想做的事情，又自认为没人会理解你的苦恼，而封闭自己。

因为挣扎、因为迷茫，因此不快乐而加倍苛刻，满是刺得不让人靠近，却又被孤独折磨。

我们是因为不同才值得被爱，是因为不同才有活在这个世界上的价值。

不用怕不够完美，勇敢、诚恳的面对自己、做自己，我们有能力改变自己、也有能力影响他人、有能力让这个世界变得更好。

fab5最大的魔力是他们全盘接纳他人，现实的夸夸群，这点很值得在人际交往中学习。

众生皆苦，让自己成为他人生活中的一点甜吧，这么做之后也会有不错的反馈吧～彷徨、无力、迷茫甚至痛苦的时候，二刷。

一定会得到强大的内在力。

另外这节目的高明在于很日本，入乡随俗，从日本的文化和社会生态去理解他们的困扰，而不是何不食肉糜的不接地气。

也看得出在节目的过程中，主人公更愿意外露的表达、肢体、目光都更自信、坚定。